💪 Старое убеждение, что воздержание делает спортсмена сильнее и агрессивнее, не подт…
💪 Старое убеждение, что воздержание делает спортсмена сильнее и агрессивнее, не подтвердилось.
В эксперименте участвовали 20 спортсменов около 20 лет. Одну неделю они мастурбировали за 30 минут до теста на силу хвата, другую — полностью воздерживались и проходили те же испытания.
Результат оказался однозначным: после мастурбации выросла сила хвата и улучшилась выносливость при езде на велосипеде. Уровни тестостерона и кортизола тоже были выше. Единственное условие — дать организму минимум 30 минут на восстановление, иначе силовые могут просесть.
Листайте вложения ↔