Врач назвала продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд.

Полезно добавить в рацион продукты с высоким содержанием витамина C: клюкву, шиповник, цитрусовые, квашеную капусту и чеснок. Эксперт также отметила, что для укрепления иммунитета важно употреблять продукты с высоким содержанием альфа-липоевой кислоты — шпинат, брокколи, субпродукты и печень.