Вернуть организму энергию осенью помогут магний, железо и коэнзим, заявила врач-гастр…

Вернуть организму энергию осенью помогут магний, железо и коэнзим, заявила врач-гастроэнтеролог Анастасия Рожко. По ее словам, в рацион нужно добавлять орехи, семена, бобовые, цельнозерновые крупы и зелень. Кроме того, полезные микроэлементы содержатся в мясе, птице и рыбе, а также субпродуктах. Разные источники белка стоит чередовать в течение недели.