# 5 завтраков из овсянки, которые не похожи на кашу

## 1. Банановые овсяные панкейки **Ингредиенты:** овсянка — 100 г, банан — 120 г, яйца — 2 шт., молоко — 80 мл, разрыхлитель — 5 г, йогурт — 80 г, ягоды — 80 г, мёд — 10 г, масло — 5 г. **Приготовление:** измельчите тесто блендером, обжарьте панкейки. Подавайте с йогуртом, ягодами и мёдом. ## 2. Вафли с яблоком и творогом **Ингредиенты:** овсянка — 100 г, творог — 150 г, яйцо — 1 шт., молоко — 60 мл, яблоко — 150 г, йогурт — 50 г, мёд — 10 г, корица — 2 г, разрыхлитель — 5 г. **Приготовление:** испеките вафли. Яблоко прогрейте с корицей и подавайте с творожным кремом. ## 3. Корзиночки с йогуртом и ягодами **Ингредиенты:** овсянка — 120 г, банан — 120 г, мёд — 15 г, корица — 2 г, йогурт — 150 г, ягоды — 120 г. **Приготовление:** сформируйте корзиночки в формах и выпекайте 18 минут при 180 °C. Наполните йогуртом. ## 4. Маффины с яйцом и сыром **Ингредиенты:** овсянка — 100 г, яйца — 3 шт., молоко — 80 мл, сыр — 100 г, шпинат — 70 г, йогурт — 60 г, разрыхлитель — 5 г, соль и перец. **Приготовление:** смешайте продукты, разложите по формам и выпекайте 20 минут при 180 °C. ## 5. Шоколадный овсяноблин с бананом **Ингредиенты:** овсянка — 60 г, яйцо — 1 шт., молоко — 70 мл, какао — 10 г, банан — 120 г, арахисовая паста — 25 г, йогурт — 50 г. **Приготовление:** обжарьте овсяноблин, наполните бананом, арахисовой пастой и йогуртом, затем сложите пополам. Приятного аппетита!